La meilleure façon de perdre du poids est plus facile que vous ne le pensez. Laissez-moi vous expliquer après avoir porté le même jean taille 33″ depuis 1999.
Hier était une de ces journées gastronomiques parfaites. Pour le petit-déjeuner, il y avait des fruits et des viennoiseries à volonté. Pour le déjeuner, des spaghettis grecs délicieusement « faibles en calories » avec du pain à l’ail que vous voyez à gauche. Pour couronner la soirée, un filet mignon avec os, avec des pommes de terre au four avec les œuvres, une salade de quartiers de fromage bleu et quelques verres de pinot noir de Napa Valley.
Au total, j’ai probablement consommé environ 5 500 calories de nourriture ! Je n’ai pas eu très mal au ventre (OK, peut-être un peu !) car je me suis assuré de jouer une heure et demie de tennis avant le dîner. C’était en fait une expérience merveilleuse puisque je mange normalement moitié moins. Alors que j’étais dans le taxi pour rentrer chez moi, j’ai eu une révélation.
La raison pour laquelle il y a tant de personnes de grande taille en Amérique est peut-être parce que les gens se gavent volontairement pour perdre du poids !
Manger de la bonne nourriture est un plaisir si merveilleux qu’il est irrationnel de ne pas le faire. Cela l’emporte sur tout sentiment négatif lié au fait de prendre du poids, sinon nous ne nous laisserions pas aller.
De plus, la raison pour laquelle il y a tant de gens endettés est parce que c’est tellement amusant de dépenser de l’argent qu’on n’a pas ! Enfin, ça fait du bien une fois que vous avez remboursé cette dette ! Double plaisir dans les deux sens c’est pourquoi il y a une telle corrélation.
La meilleure façon de perdre du poids : prendre du poids
Disons que vous êtes légèrement obèse mesurant 5 pieds 11 pouces et 230 livres. Vous participez à une compétition de perte de poids avec votre camarade de 5 pieds 11 pouces qui est également légèrement en surpoids, mais pèse 180 livres à la place. À l’université, vous étiez tous les deux des machines de combat maigres de 160 livres.
Le but est de perdre 10% de votre poids en 3 mois soit 23lbs pour le concurrent n°1 et 18lbs pour le concurrent n°2. Passer de 230 livres à 207 livres est clairement BEAUCOUP plus facile que de passer de 180 livres à 161 livres. Pourtant, 10 %, c’est 10 % et le candidat n°1 traite le candidat n°2 de poulet pour avoir tenté de contourner les règles.
Par conséquent, si j’étais un parieur, je parierais sur le concurrent n°1 (230 lbs) toute la journée ! La personne légèrement obèse aura non seulement plus de facilité à perdre du poids, mais elle pourra se vanter auprès de son adversaire et de tous ses amis d’avoir perdu 23 livres ! Il retrouvera une nouvelle estime de soi même si à 207 livres, il est encore un peu costaud.
Pendant ce temps, le 2ème concurrent, bien qu’il soit descendu au niveau 160-170, est un perdant même s’il a l’air plus en forme que le concurrent n°1 à 200-210. La prochaine fois qu’il y aura un concours de perte de poids, vous pariez que le concurrent n°2 va prendre énormément de poids pour pouvoir gagner !
Le grand déprimé
Voici le vrai coup de pied dans les noix pour le concurrent n°2. Non seulement il perd le défi de perdre du poids, mais il passe également à côté de toutes ces années où il aurait pu se gaver de plats savoureux !
Manger est une expérience tellement merveilleuse, comme je l’ai gentiment rappelé la semaine dernière. Pouvoir manger à sa guise est un luxe qui ne ressemble à aucun autre.
Le concurrent n°1 a pu en abuser pendant des années après l’université et prendre 70 livres. Il appréciait tous ses repas, ne se sentait jamais assez coupable pour faire quoi que ce soit et devait rarement s’entraîner.
Désormais, le concurrent n°1 peut également capturer la gloire de perdre du poids, car c’est tellement plus facile de le faire lorsque vous êtes beaucoup plus lourd.
Related: Le poids idéal me fait chier
La réduction de la dette est le même plan de jeu
Vous vous demandez peut-être ce que cette manigance de perte de poids a à voir avec les finances personnelles et je vais vous le dire. Le parallèle avec la prise de poids pour perdre du poids est exactement la même raison pour laquelle les gens s’endettent pour se désendetter.! Pensez-y un peu.
Est-ce génial de dépenser tout cet argent qui ne vous appartient pas pour partir en vacances, conduire des voitures de luxe et avoir de belles choses ? Vous passerez des années à profiter de la belle vie avec l’argent des autres jusqu’à ce que votre instinct naturel vous pousse à arrêter. C’est exactement la raison pour laquelle la plupart des gens ne continuent pas à prendre du poids pour toujours.
Le jour où vous décidez que vivre la grande vie est terminé, vous vous mettez au défi de vous désendetter. Vous démarrez un journal, un blog, un budget. Quoi qu’il en soit, vous démarrez quelque chose qui vous sortira de vos dettes.
Plus vous êtes endetté, plus vous ressentirez un sentiment grand une fois que vous vous serez enfin libéré de vos dettes. Vous êtes récompensé dans les deux sens pour vos habitudes financières irresponsables et, par conséquent, vous pourriez très bien prendre du poids et vous endetter à nouveau !
Recommandation pour perdre du poids et se libérer de toutes dettes
Suivez votre patrimoine gratuitement. Afin d’optimiser vos finances, vous devez d’abord suivre vos finances. Je recommande de vous inscrire aux outils financiers gratuits de Personal Capital afin que vous puissiez suivre votre valeur nette, analyser vos portefeuilles d’investissement pour détecter des frais excessifs et gérer vos finances grâce à leur fantastique calculateur de planification de retraite. Ceux qui maîtrisent leurs finances créent une richesse bien plus importante à long terme que ceux qui ne le font pas. J’utilise Personal Capital depuis 2012. C’est la meilleure application financière gratuite pour gérer votre argent.
Cet article a été initialement publié le 25 octobre 2010 et mis à jour le 29 juillet 2020. J’étais ennuyé par la difficulté de perdre du poids et par le fait que certaines personnes recevaient autant d’éloges pour avoir perdu autant de poids. Je pèse encore environ 168-170 livres, ce qui n’est pas mal. Mais je pourrais perdre environ 10 livres.
