Regardez les lancers de relève des Texas Rangers si vous voulez apprendre à NE PAS être embrayage ! Wow, je veux dire, allez. Comment cet enfant peut-il lancer 11 balles d’affilée et faire marcher deux frappeurs des SF Giants lors de la 8e manche du match 2 lorsque les buts sont chargés ? C’est absolument incroyable à quel point les lancers de relève des Texas Rangers ont été mauvais, et c’est simplement dû à une faiblesse mentale. Le Texas passant d’une chance de 0-2 en 8e à perdre le match 0-9 est un coup de pied à 100%.
Je comprends à quel point il est difficile de clôturer les choses à cause du tennis compétitif. J’ai déjà raté ma part de 5-4 dans le troisième set, et 9 fois sur 10, c’est parce que mon esprit s’est effondré. Le tennis, comme de nombreux sports en tête-à-tête, est un véritable bouleversement mental. J’ai commencé à m’inquiéter et à réfléchir à tous les « et si ». Et si je lance le ballon en le lançant ? Et si mes mollets commencent à avoir des crampes ? Et s’il commençait à prendre feu ? Dès que je commence à remplir mon esprit de doute, mon corps emboîte le pas et avant même de m’en rendre compte, j’ai raté l’avantage et j’ai perdu.
Depuis, j’ai pu calmer certains nerfs qui m’ont déjà aidé à franchir la ligne d’arrivée dans des situations difficiles. Voici quelques conseils pour garder la tête dans le jeu.
Comment être embrayage et gagner
* Ne pense à rien. Lors d’une situation de compétition, mon esprit devient littéralement vide. C’est comme si j’étais hors de mon corps et m’observais agir. Du mouvement de service à la conduite du revers croisé sur le court, je n’ai rien en tête à part l’engagement à 100 % de gagner. Certains appellent cette loi le « zonage ». Pour zoner, j’imagine un nuage de néant blanc pur avant chaque service. Cela remplit tout mon environnement mental. Il n’y a rien qui s’infiltre dans mon esprit pendant que j’agis.
* Sachez que vous gagnerez. Pour pouvoir concourir efficacement, vous devez déjà croire que vous avez gagné. Vous le savez en grande partie grâce à votre préparation. Vous n’avez pas besoin de savoir que vous êtes meilleur qu’eux en tout. Tout ce que vous avez à faire est de croire que vous êtes meilleur qu’eux dans un domaine. Je suis convaincu que je pourrai distancer mes adversaires et les enfoncer dans le sol. Ils s’effondreront d’épuisement s’ils tentent de se rallier, alors ils essaient d’en faire plus et commettent des erreurs dans le processus. Savoir qu’ils finiront par dépérir d’épuisement me donne la confiance nécessaire pour réussir.
* Mettez tout en perspective. Une fois que vous vous dites que ce n’est qu’un jeu, vous commencez à vous détendre. Quand vous savez que vous pouvez perdre, vous commencez à vous éloigner. Une fois que vous commencez à vous éloigner, vous ne vous souciez plus des petites choses car tout s’enclenche. Avoir du recul est sain dans le sport, le travail, les blogs et pratiquement tout ce que vous faites. Une fois que vous savez que vous n’êtes pas une personne peu attrayante, mais un beau singe, vous commencez à vous sentir bien !
Être Clutch est un état d’esprit
Être Clutch est un état d’esprit complet. Nulle part on ne voit plus d’exemples d’embrayage que chez les médaillés d’or olympiques. Ils ont répété ces mouvements à maintes reprises pendant l’entraînement. Ce sont ces quelques moments qui comptent vraiment et où ils excellent le plus. La pratique de sports de compétition améliore certainement les capacités dans des domaines non physiques tels que le travail. Il y a une raison pour laquelle tant d’entreprises cherchent à embaucher des étudiants-athlètes, et tant de PDG sont des golfeurs à handicap unique. Ils savent ce qu’est l’embrayage et comment gérer les situations difficiles.
Qui sait qui remportera les World Series 2010. Mais si j’étais un parieur, je ferais tapis sur le bébé des Giants de San Francisco !
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Lecteursquelles sont les choses que vous faites pour calmer les nerfs dans des situations cruciales ? Vous êtes-vous déjà surpris par votre embrayage ?
PS Pour les blogueurs, c’est la même chose. La survie est difficile et la tâche est longue. Comment pouvez-vous atteindre le sommet avec autant de contenu et de concurrence ? Vous zonez simplement et écrivez comme personne d’autre pendant une période de temps méthodiquement cohérente. Et puis vous attendez patiemment que les choses s’infiltrent. Vous savez que vous gagnerez parce que bloguer est facile comparé à survivre dans la jungle amazonienne, nu, sans allumettes ni nourriture !
Salutations,
Sam
