Chaque fois que j’ai mentionné à des amis vivant en dehors de Dubaï que cela pouvait être un endroit étonnamment spirituel, j’ai été accueilli avec des sourcils haussés.
Cependant, en tant que résident des Émirats arabes unis depuis dix ans, j’ai découvert que c’est là que j’ai approfondi ma pratique du yoga, découvert des thérapies telles que la guérison par le son et trouvé un cercle d’amis chaleureux qui partagent une vision similaire.
Après un début d’année particulièrement stressant, je me suis demandé : pourrais-je rester à Dubaï pendant l’été et trouver la paix dont j’avais envie ? En route vers un week-end de retraite au JA Hatta Fort Hotel à Hatta, j’étais sur le point de le découvrir.
Le voyage
Sacs emballés, ma meilleure amie Bhavna et moi avons embarqué pour un trajet de 90 minutes jusqu’à Hatta, une enclave montagneuse de Dubaï. J’ai emprunté cette route à plusieurs reprises pour des randonnées et je me suis rendu plusieurs fois au panneau Hatta pendant les mois d’hiver. Les montagnes Hajar regorgent d’animaux sauvages et vous rencontrerez probablement des oryx et des chèvres en cours de route.
La vaste propriété verdoyante du JA Hatta Fort Hotel abrite elle-même des cerfs, des tortues, des paons et des lapins. Contrairement aux grands complexes hôteliers aux façades de verre que vous voyez généralement à Dubaï, vous trouverez ici des cottages individuels et rustiques de style montagnard.
Ils m’ont rappelé les hébergements de Pokhara, même si pour atteindre ceux du Népal, il a fallu une randonnée beaucoup plus longue et plus raide. L’enregistrement s’est déroulé sans problème et nous avons eu un accès anticipé à notre chambre, ce qui a été utile car j’avais du travail à accomplir avant le début de notre programme de retraite.
Ailleurs dans l’hôtel de 79 chambres se trouvent deux piscines que les clients s’inscrivant à la retraite de bien-être peuvent utiliser.
S’installer le premier soir
Après un court exercice brise-glace, notre guide du week-end, Tania, a dirigé le groupe dans une séance de hatha yoga d’une heure.
Je me souviens de la première fois que j’ai fait du yoga en 2013 à Goa ; Je me demandais si je devais être flexible et si j’avais besoin d’une base en exercice ou en méditation. Ce n’était pas nécessaire, et il en va de même pour la séance de Tania. Cependant, elle a inclus quelques asanas puissants pour ceux qui souhaitent une séance plus intense.
La séance a préparé le terrain pour ce qui allait se passer tout au long du week-end, y compris une pratique thérapeutique dont je n’avais jamais entendu parler auparavant : la lecture métaphorique de cartes.
Mais d’abord, nous avons fait une pause pour dîner. Nous nous sommes assis en groupe pour un délicieux repas indien au restaurant Jeema, en savourant un pani puri fusion, une soupe de chou-fleur, un biryani d’agneau aromatique, une glace estivale à la mangue et une tarte.
Bien que la retraite soit ouverte à tous, elle était majoritairement composée de femmes lors de ma visite, avec un seul homme. Nous avons échangé des histoires de vie autour du dessert et sommes retournés dans le hall pour la lecture des cartes.
Bien que j’aie fait ma part de pratiques thérapeutiques et de bien-être, c’était ma première introduction aux cartes métaphoriques, qui se composent d’images, de symboles ou de mots représentant différents concepts, sentiments et situations, et sont utilisées dans des contextes de coaching et thérapeutiques. Dire que l’expérience a été émouvante et émouvante serait un euphémisme.
Tania a passé beaucoup de temps avec chacun de nous, s’assurant que l’expérience soit à la fois personnelle et communautaire. Nous avons également été encouragés à tenir un journal et à réfléchir à ce que nos cartes nous montraient. Cependant, contrairement à d’autres lectures de cartes que j’ai pu expérimenter, celle-ci était très subjective et j’ai constaté que mon interprétation avait changé tout au long de la séance.
Il était 23 heures lorsque nous avons terminé nos lectures et nous avons décidé de nous en aller. Nous nous sommes promenés dans Hatta, avons visité des supermarchés locaux et acheté quelques bibelots.
C’était comme un retour dans le temps pour ceux qui, comme mon ami, ont grandi dans le Golfe, car Hatta conserve le charme de la vieille école des Émirats arabes unis et d’autres États du Golfe dans les années 1990. Nous avons marché jusqu’au barrage, dont je me souviens aussi comme étant magnifique à la lumière du jour d’hiver.
Percées le deuxième jour
Nous avons bien dormi après un début intense du programme de retraite. Inspiré par Tania, j’ai poussé Bhavna à me rejoindre pour une séance matinale de yoga et de méditation dans notre chalet.
Nous avons également rencontré certains animaux sur place, notamment de grosses tortues qui se sont avérées avoir le même âge que moi, des lapins avec leurs chatons et de magnifiques cerfs que nous avons eu la chance de nourrir. Nous avons ensuite décidé de faire une longue marche, mais nous nous sommes perdus sur un petit sentier de montagne, nous faisant réaliser à quel point la propriété est vaste.
Nous sommes revenus sur nos pas et sommes rentrés à la salle à temps pour la dernière séance : la thérapie familiale des constellations.
Développée par le psychothérapeute allemand et ancien prêtre catholique Bert Hellinger, la méthode peut aider à identifier la dynamique familiale et à guérir les traumatismes intergénérationnels. Dans cette propriété, cela a pris la forme d’un exercice de thérapie de groupe interactif impliquant un jeu de rôle de chaque participant.
À la fin de la séance de près de trois heures – au cours de laquelle je me suis même endormi, ce que Tania m’a assuré être tout à fait normal – j’avais l’impression de connaître tout le monde dans le groupe depuis longtemps. J’ai également été surpris de constater à quel point nombre de nos problèmes étaient similaires.
Soudain, il était temps de rentrer à la maison. Nous avons pris quelques collations et sommes allés au HW Studio Cafe sur la propriété pour prendre un thé à la menthe poivrée, que je recommande vivement.
Le jugement
Je ne me souviens pas beaucoup du voyage de retour à Dubaï, car la thérapie m’a plongé dans un sommeil profond et réparateur. Depuis, je passe mes soirées à me détendre avec du thé à la mélisse, de l’ashwagandha, du reiki et des séances occasionnelles de guérison sonore immersive.
La réinitialisation spirituelle, du moins pour moi, a été très réelle.
Mon seul regret était de ne pas avoir amené ma charmante chienne Kira, car j’ai réalisé trop tard que la propriété acceptait les animaux domestiques.
L’essentiel
Nous avons assisté à la retraite en juillet et le prix était de 800 Dh par personne pour deux personnes partageant une chambre, ou de 950 Dh pour une occupation simple. Le tarif comprenait une nuit à l’hôtel, le petit-déjeuner et le dîner au restaurant Jeema, des rafraîchissements et toutes les séances de bien-être guidées. Les clients doivent apporter leurs propres tapis de yoga.
La retraite de deux jours a lieu plusieurs fois par an et les prochaines dates doivent encore être confirmées.
Cet examen a été réalisé à l’invitation de l’hôtel et reflétait les normes de l’hôtel à l’époque. Les services peuvent changer à l’avenir
